ぴちです。 身の回りの小ネタをイラストで描いてます。 スターや読者登録嬉しいです、ありがとうございます。 【筋トレをこのまま続けたら】 気をつけー 礼！ってやつですね。 ダンベルとベンチプレスを買ってから1カ月くらいでしょうか。メニューを組んでコ…